Zdrowie

Przyszło nam doznać dosyć zawiłych czasów, kiedy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić pokaźny kłopot. Z uwagi…

Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy…

Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w właściwym zdrowiu przez…

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą mieć różne objawy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie…

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem…

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się rewelacyjnymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał…

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z dziennego życia oraz pomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których…